Trascorriamo circa un terzo della vita dormendo, ma non tutti sanno farlo nel modo giusto. Spesso si sottovaluta l’importanza di un riposo notturno di qualità, affrontando poi problemi come insonnia …
Quasi la metà della popolazione lotta con il dormire male: il 28,9% non si addormenta facilmente, il 29% si sveglia di notte e il 30% apre gli occhi troppo presto. …
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